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教育教学论坛

作者:开心麻将 发布时间:2020-10-26 09:42 浏览次数:

  《教育教学论坛》赵编辑,电话,微信hbjyjxlt。操作各类专著、教材及核心期刊

  人生最大的自由之一就是:不再在乎别人对你的评价。有时,你需要步出熙熙攘攘的人群,呼吸一番新鲜空气,并提醒自己:我是谁?我想成为什么样的人?最美妙的事情就是听从自己内心的呼唤,勇于挑战。不要再因担心别人的看法或者畏惧未知的事情,而被动接受安乐窝里的选择。只要你去做,一切都会安好!不要让那无关紧要的琐事,羁绊自己的思路,误以为自己的梦想太过虚幻——不是那么回事。

  北大中文核心《教育探索》安排年内,可以查稿,自己准备稿子,不限制单位和学历、职称,审稿1个月,文章必须符合栏目:名家思想、理论探讨、课程改革、教学研究、教育管理、教师发展,德育研究、职业指导、心理教育、学前教育、比较教育等。

  是“物品”,而非“财产”,物品使生活杂乱。这既可以是鞋子、从城里精品店买的小摆设,也可能是你应该扔掉但从未舍得的多余电器。是什么霸占了你的屋子,并且如果扔掉也并不可惜?腾出一个周日下午,处理掉这些物品吧。如果扔掉有些可惜,那就好心捐出去。

  你每周要接触多少给你带来消极情绪的人?想想谁又能给你鼓励?请多跟这样的人相处吧。我们常常把那些不太合拍的人留在身边太久。老熟人太多,生活也越有负担。如果对双方而言都不是双赢关系,那么请退出一步,把精力放在能够带来双赢关系的人身上吧。

  你斗志昂扬,要列出下个月甚至后3个月的目标清单?这确实很不错,但还是要提醒你几句。目标不要列太多。一般人们会定下10个以上的目标。大脑只能记住这么多目标,但现实是你不可能实现所有目标。建议你还是将目标控制在个位数以内,不要超过10个,最好少于5个。让目标专一并且容易实现。

  最近在自助方面有个很受欢迎的说法叫“否定即另一种形式的肯定”。用心思考一下这句话吧。如果你大部分时候都在说不,生活会变得怎样?你是不是会有更多时间用来努力实现重要目标,或和重要的人相处呢?遇到你不想做的要求时,请试着说不吧。如果太难开口,那就回答说“我等等再答复”,等你打定了主意,回头再表示拒绝。

  我允许你不再同时处理多项任务。以前人们常说,多任务化是个好习惯。我们看上去忙忙碌碌,但任务是否都能完成呢?其实并非如此。当大脑迷糊乱套时,多任务化根本行不通。我们需要专注在一件重要任务上,一心一意直到任务完成。

  信息源并不能增长我们的知识,却只会使我们信息过量。如果你能做到完全下线,每天或每周会多出不少时间。我建议你断开无线网络,或者把手机调到飞行模式。

  打开钱包看看里面都有些什么吧。很多人钱包里不只有一家商店积分卡。太多积分卡会刺激额外消费,造成更多账单,也会使我们稀里糊涂不知道钱都花哪去了。找出自己确实需要使用的卡,然后处理掉其他的(剪刀可以派上用场!)。

  不论是传统的信箱还是流行的电子邮箱,都需要加以精简。想办法退出名册,或者减少杂志订阅量,反正你几乎看都不看。看看哪些邮件,比如银行结单,可以只通过电子邮箱接收。收件箱也采用类似方法进行整理。像类的网站可以查出你到底订阅了多少电子邮件,这样你就可以退掉不再需要的订阅了。

  长时间坐在电脑屏幕前既不利于坐姿,也有害于身体健康。试着设一个定时器,每过50分钟就站起来伸展一下胳膊,或走上5分钟。当长时间坐着时,我们很难发现自己的坐姿有多糟糕。有关久坐疾病的研究也催生出了站立式或活动式办公桌的发明。如果你的办公室还没配置这种桌子,那就请养成常站立多走动的习惯吧。

  总是一个人会使大脑胡思乱想,而胡思乱想又往往是消极的想法。不过一个人散散步或偶尔完全放空休息会有助于恢复活力。留意自己是否感到没有动力或变得低落,然后确保不要一个人独处太久。对于那些在家办公的人而言,这点显得尤为重要。一定要保证每天跟人有所接触。

  如果你想做出改变,或者实现生活中的某个目标,那你就必须100%相信你可以做到。如果你连自己都不相信,那别人凭什么相信你呢?

  有些人,有些事,看清了,也就看轻了。时间,让深的更深,让浅的更浅。没有谁能一眼万年,看清所有人事,所以我们才会受伤。青春的故事里没有几个不是鲜血淋漓的。很多人事,总要随着年轮慢慢淡出记忆。不是我喜欢忘却,是你的心不够厚重,经不起时间的沉淀。人生没有永恒的伤,只有一生不愿醒来的梦。

  看得破的人,处处都是生机;看不破的人,处处都是困境。拿得起的人,处处都是担当;拿不起的人,处处都是疏忽。放得下的人,处处都是大道;放不下的人,处处都是迷途。想得开的人,处处都是春天;想不开的人,处处都是凋枯。做何人,在自己;小自我,大天地。

  北大核心《出版广角》转10月前论文,标题:高校教材建设与创新型人才培养的问题思考。社编!


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